אודות בודי טסט

בודי טסט- Body Test תוקעת יתד בפסגת הכושר הגופני והבריאות לכל הגילאים ומציעה:

מאמן כושר אישי

אימון כושר לילדים (במרכז) חוגי כושר וספורט לילדים ונוער

אימוני הכנה לצבא לגילאי 16-18

אימוני כושר ספציפיים לכדורסל, כדורגל, כדורעף (ניתור,כוח מתפרץ,סבולת)

בנוסף, אנו מבצעים מבדקי כושר ובריאות ייחודיים מסוגם בארץ תוך שימוש במכשור מהמתקדמים בעולם!

למה מבדקי כושר?

אימון כושר אישי

אימון כושר אישי ניתן כחלק מהשירות האישי של בודי טסט –  האימון האישי נעשה בבית הלקוח או בגינה או פארק סמוך לביתו.

לפרטים נוספים חייגו כעת לאבי: 050-8311535  או למקס: 054-5207177
ניתן גם להשאיר פרטים בעמוד צור קשר או בעמוד הפייסבוק של בודי טסט

10 יתרונות למאמן כושר אישי

1. מוטיבציה - לאלה שהפסיקו להתמיד בתוכנית האימונים שלהם או ששינוים בחייהם גרמו לאובדן מוטיבציה מאמן כושר מספק מסגרת, מחויבות ואחריות לשמירה על אורך חיים בריא.

2. תוכנית בהתאמה אישית – לקוחות עם יעדים ספציפיים (ריצת מרתון למשל) או מגבלות רפואיות מסוימות – המאמן בתאום עם הרופא מרכיבים תוכנית אישית בטוחה ויעילה לאימונים אפקטיביים.

3.יעילות – לא עוד בזבוז זמן בחדר כושר על אימונים שלא מקדמים אתכם, מאמן הכושר מתכנן את האימונים שלכם כך שתשיגו מקסימום תוצאות במינימום זמן.

4. שיפור כישורים ספציפיים – אם אתם עוסקים בספורט מסוים, המאמן האישי ישלב אימונים לשיפור המיומנויות הספציפיות של אותו הענף, כך שבנוסף לשיפור הכוח והסבולת הכלליים תשפרו גם את הביצועים במגרש.

5. רק התחלתם להתאמן – אם החלטתם להתאמן בפעם ראשונה בחייכם, מאמן הכושר האישי יתחיל אתכם בתוכנית פשוטה ויעילה, כך שתוכלו ללמוד ולצבור ידע ובטחון כדי להמשיך לאימונים עצמאיים.

6. לצאת מהבינוניות – אוקיי, אז אתם מתאמנים כמה שנים ויש תוצאות…זאת אומרת היו בשנה הראשונה ומאז זה נשמר אך לא יותר. פה נכנס המאמן האישי ככלי עזר מושלם שיוציא אותכם מהשגרה: תוכנית חדשה, תרגילים חדשים, שיטות חדשות ובעיקר מוטיבציה!

7. ללמוד להתאמן לבד – כן כן, גם זה תפקידו של מאמן הכושר האישי שלכם. ללמד אתכם להתאמן נכון ויעיל גם ללא נוכחותו. חודשיים שלושה עם הדרכה צמודה זה כל מה שדרוש לכם כדי להתחיל להתאמן מצוין לבדכם.

8. בטיחות – מאמן משגיח על טכניקה נכונה ותמיד נותן פידבקים לגבי הכוחות והמגבלות של המתאמן,רובינו מתעלמים מהאיתותים של הגוף ומתאמנים מעבר לסף הכאב. מאמן אישי מכתיב את הקצב ויכול להגביר או להוריד עומס בהתאם למה שהוא רואה מהצד.

9. אימון ביתי – אם אתם לא הטיפוס של חדר הכושר, המאמן יגיע אליכם. עם ציוד מתקדם ונייד, כך שהאימון שלכם יכול להיות גם בסלון!

10. ירידה במשקל – זו המטרה הנפוצה ביותר בקרב לקוחותינו. פניה לאימון כושר אישי זה הצעד הנכון בדרך להרזיה בריאה ויעילה!
אם קיבלתם את ההחלטה להיפתר מהשומן ולהוסיף שריר, המאמן ישמור אתכם על המסלול תוך מעקב על התקדמות, תזונה נכונה וכמובן אימונים יעילים!